Какие вещи для младенцев необходимы на первых порах

Очевидно, что маленький человечек потребует к себе не только максимум внимания и заботы молодых родителей, но и множество других необходимых вещей. Как правило, закупка детских принадлежностей начинается задолго до рождения младенца, хотя есть и сторонники более поздних стадий приобретения. Но, независимо от того, когда вы решили начать поиски, вы должны четко определиться, какие вещи для младенцев в обязательном порядке будут востребованы на первых порах. Одной из наиболее важных частей планирования появления новорожденного в вашем доме…

Читать дальше

Во время ходьбы напрягаем и расслабляем мышцы живота

До родов я была стройной и спортивной, занималась фитнесом. За время беременности набрала 13 с половиной килограмм. Говорят, это в пределах нормы, но все равно фигура была первые месяцы после родов далека от совершенства, появился ненужный животик… Хотелось поскорее вернуть прежнюю форму. Кормила грудью. Заботы о младенце н домашние хлопоты занимают почти все время, как это обычно происходит у всех мамочек. Но я нашла выход. Гуляя по парку с коляской, я не сидела на лавочке…

Читать дальше

Питание малыша: о вредных предрассудках

Некоторые мамы ошибочно считают, что нарушения пищеварения у ребенка могут быть вызваны только некачественными продуктами. В реальности причиной нарушения пищеварения детей чаще всего бывают инфекции или допущенные при кормлении ребенка ошибки: ребенка перекормили, или перерыв между кормлениями мал и т.п. «Он должен есть все, что ему дали»

Читать дальше

Кризис первого года жизни ребенка

К концу первого года самостоятельность младенца резко возрастает, он уже умеет стоять и делает первые самостоятельные шаги. Свобода передвижения делает малыша независимым, он бегает, хватает и бросает все, что попадается ему на глаза, пробует всё на вкус. Стремление малыша к независимости часто выражается в капризном поведении, он протестует против управления собой и пытается управлять взрослыми сам. Ребенок хочет сам решать куда ходить, что делать и одевать и т.п. При отказах и непонимании малыш начинает закатывать…

Читать дальше

Спорт после родов: когда, как и сколько?

Тема занятия спортом после родов для меня весьма актуальна. Год назад я испытала самое большое счастье, доступное женщине – я стала мамой! Для меня, как для фитнес тренера, это событие дало развитие и в профессиональном плане. Зная ситуацию «изнутри», особенно осознав психологически-гормональный аспект, я по-новому подошла в к групповым и индивидуальным тренировкам женщин, которые стали мамами.

Читать дальше
1 2 3 4 5 9